- DEVE oferecer ao seu bebê a chance de participar sempre que alguém da família for comer. Você pode começar a fazer isso assim que ele mostrar interesse em ver você comer, embora seja improvável que ele esteja pronto para colocar comida em sua boca até que cerca de seis meses idade.
- DEVE assegurar que o seu bebê esteja em uma posição vertical enquanto come. Nos primeiros dias você pode senta-lo em seu colo, de frente para a mesa. Uma vez que ele mostre a habilidade de escolher a comida, ele provavelmente estará maduro o suficiente para sentar-se, com um apoio mínimo, em uma cadeira alta.
- DEVE oferecer alimentos do tamanho do punho do seu bebê, de preferência em forma de palito e com um "cabinho". Na medida do possível, e desde que sejam adequados, oferecer os mesmos alimentos que você está comendo, para que ele sinta que faz parte do que está acontecendo.
- DEVE oferecer alimentos variados. Não há necessidade de limitar a experiência do seu bebê com alimentos mais do que vOCÊ o faz com os brinquedos.
- NÃO DEVE apressar o seu bebê. Permita que ele determine o ritmo da "refeição". Em particular, não fique tentado a "ajudá-lo", colocando os alimentos em sua boca.
- NÃO DEVE esperar que o seu bebê coma qualquer alimento nos primeiros momentos de BLW. Quando ele descobrir que esses novos "brinquedos" têm gosto agradável, ele vai começar a mastigar e mais tarde, a engolir.
- NÃO DEVE esperar que o seu bebê de 6 meses coma todos os pedaços de comida desde o início. Lembre-se que ele ainda não consegue colocar dentro da boca o alimento que está sem sua mão.
- DEVE tentar novamente os alimentos rejeitados. Muitas vezes os bebês mudam de ideia e mais tarde aceitam os alimentos que inicialmente recusaram.
- NÃO DEVE deixar o bebê sozinho com os alimentos.
- NÃO DEVE oferecer alimentos obviamente perigosos, como amendoim.
- NÃO DEVE oferecer fast food, comidas "prontas" e alimentos adicionados de açúcar e sal (industrializados).
- DEVE oferecer água em um copo, mas não se preocupe se seu bebê não mostra nenhum interesse nele. O bebê amamentado, em particular, provavelmente obterá todo o líquido que precisa do LM (LEITE MATERNO)
- DEVE estar preparado para a bagunça. Colocar um plástico limpo sob a cadeira do bebê vai proteger o chão e tornar a limpeza mais fácil; permitirá também que vc pegue os alimentos que caíram no chão e devolva ao bebê, evitando o desperdício. (Você vai ficar agradavelmente surpreso com a rapidez com que o bebê aprende a comer com pouca bagunça!)
- DEVE permitir que o seu bebê continue mamando sempre que quiser, pelo tempo que quiser. Espere o padrão alimentar dele mudar para que comece a comer mais alimentos sólidos.
- Se você tem um histórico familiar de problema digestivos, de alergia alimentar ou de intolerância alimentar DEVE discutir este método com o profissional de saúde antes de iniciá-lo.
- E finalmente, DEVE curtir ver o seu bebê aprender sobre comida e desenvolver suas habilidades motoras no decorrer do processo.
FONTE: Gill Rapley - Guidelines for implementing a baby-led approach to the introduction of solid foods – updated, June 2008 - Tradução livre: por Érica Tavares. Grupo: Baby-Led Weaning: BLW
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